Continua il viaggio di Netflix attraverso Le guide di Headspace.
Questo è il terzo capitolo e il tema è come rilassare la mente, che sia dallo stress, che sia per dormire o per una meditazione. Nel secondo capitolo Le guide di Headspace avevano trattato nel dettaglio il sonno.
E’ stata realizzata con la collaborazione di Headspace, una applicazione molto popolare per la meditazione e il wellness.
La trama di “Le guide di Headspace – Rilassare la mente”
Il viaggio inizia e dobbiamo scegliere quale tipo di pratica vogliamo sperimentare tra meditazione, rilassamento o dormire.
Con la pratica della meditazione e del rilassamento ci viene chiesto come ci sentiamo per scegliere il tipo di rilassamento più adatto e quanto tempo abbiamo a disposizione.
Se sceglierai dormire, invece, ti verranno proposte 4 ambientazioni: litorale addormentato, libreria del focolare, treno rurale e acquario chiaro di luna.
In tutte le scelte sarai guidato nel tuo viaggio da una voce che ti racconterà e ti spiegherà cosa visualizzare, come respirare.
Le varie scelte che farai porteranno a scenari che andranno dai 3′ ai 45′.
Sei pronto ad intraprendere il tuo viaggio nel rilassamento?
Il trailer di “Le guide di Headspace – Rilassare la mente”
Dove vedere “Le guide di Headspace – Rilassare la mente”
Ecco il link per vedere “Le guide di Headspace – Rilassare la mente” su Netflix.
La nostra recensione
Carine le animazioni dei vari ambienti.
Bella l'idea interattiva di poter scegliere il tipo di rilassamento.
La voce narrante, forse, un po' troppo presente.
Qual è la tua reazione?
